Slik trener Team SkiGo….

Fv: Anders Høgberg, Frode Jermstad, Chris Jespersen, Tore Bjørseth Berdal, Johan Kjølstad.

Team SkiGo har fra onsdag til søndag vært på treningssamling i Åre. Det ble en veldig bra samling og vi fikk trent det vi hadde planlagt.

Onsdag:
1.økt: Intervall elghufs.
2.økt: Langtur/restitusjon

Torsdag:
1.økt: Lang langtur 4t 30min.
2.økt: Styrke

Fredag:
1.økt: Staketur 3t++
2.økt: Liten løpetur med stigndrag.

Lørdag:
1.økt: Konkurranse Skutan rundt 25km terrengløp!! HARDT!
2.økt: kort rest.

Søndag:
1.økt: Staketur før hjemreise.

Det var en sliten og førnøyd gjeng som satte seg i bilen søndag formiddag! Neste stopp blir Allianseloppet lørdag 25.august. Team SkiGo stiller mannsterk!

Dette innlegget ble publisert i Team SKIGO. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Du kan bruke disse HTML-kodene og -egenskapene: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>